Mediteren is een doeltreffende manier voor je mentale/lichamelijke gezondheid.
Minder stress, lagere bloeddruk meer ontspannen, een sterker immuunsysteem. Je hoeft echt niet te wachten tot een burn-out of een depressie.
Voorkomen is beter dan genezen.
Het lichaam volgt de geest.

Heb je vragen hierover, kun je wel wat hulp hierover gebruiken,
of tips over mediteren mij naam is An en ik heb boxnr 261.